退休可能加速认知衰退?要多动脑!

退休可能加速认知衰退?要多动脑!
辛辛苦苦作业几十年,很多人都或多或少畅想过惬意的退休日子。想到退休后或享受着午后和煦韶光,或散步在落日下的沙滩,还有点小激动呢。不过,退休也会带来潜在的健康危险。一项IZA劳作经济学研讨所对我国人群的研讨报告显现,退休或许会加快认知才能下降,添加患痴呆症危险,尤其是女人。研讨人员剖析了我国健康与养老追寻查询(CHARLS)中的数据。CHARLS查询对17000多名年龄在45岁以上的受试者进行了长时间追寻,经过测验他们的认知才能、情景回忆和整体心理健康水相等,搜集一套代表我国中老年人家庭和个人的高质量数据,用以剖析人口老龄化问题。该查询还询问了受试者是否参加了新型农村社会养老保险,因为参保意味着这些人群更或许进入退休状况。研讨人员剖析发现,在新农保施行的区域,60岁及以上受试者认知才能得分远远低于那些没有施行新农保区域的人,即时回忆、推迟回忆和全面回忆得分均显着落后,认知才能显着下降。其间推迟回忆的下降被遍及认为是痴呆症的精确猜测目标。此外,认知才能下降的危险在女人中更为显着,是男性的两倍,因为女人比男性寿数较长,认知才能下降有或许导致女人健康预期寿数下降。研讨人员介绍,该研讨初次调查了发展我国家退休或许发生的认知影响,其结果与从前关于退休对美国、英国和欧盟区域老年人影响的一项研讨结果类似,支撑了脑力活动削减会加快认知才能下降的假定。该研讨首席研讨员、宾汉顿大学(Binghamton University)经济学助理教授Plamen Nikolov博士讲道:“虽然退休与许多健康好处有关,但该研讨标明,退休也会给与认知才能有关的日子质量带来一些晦气影响。退休后社会交往和社会参加的削减,或许会导致认知才能下降,添加痴呆症危险。应施行一些方针,鼓舞退休人员进行更多的社会互动,并鼓舞老年人有更多的时机像他们在职时那样用脑。”思想活动和认知才能的相关也在其他大型研讨中得到过印证。瑞典哥德堡大学(University of Gothenburg)一项长达44年的纵向研讨标明,中年时期的思想活动和多种体育活动与痴呆症危险下降独立相关。思想活动包含五个大类:智力、艺术、手艺、社团和宗教活动,进行更多思想活动的女人患痴呆症和阿兹海默病的危险别离下降了34%和46%。为防止退休后认知才能下降,不如从此刻起,试着坚持思想活动,丰厚日常的作业和日子吧!

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